"Cẩm nang" chăm sóc da cho dân văn phòng không bị nứt nẻ, sỉn màu

Do phải ngồi làm việc trong phòng điều hòa tới 7 – 8 tiếng/ngày nên làn da của dân văn phòng sẽ dần mất đi độ căng bóng, sáng khỏe. Thay vào đó, nó sẽ bị xỉn màu và thiếu tươi tắn hơn. Thế nhưng, chỉ cần áp dụng một số nguyên tắc chăm sóc da cho dân văn phòng của YN Miraheal khi làm việc thì “hội công sở” sẽ khắc phục được tình trạng khô da, xỉn màu để lấy lại làn da tươi sáng, rạng rỡ.

Tia bức xạ từ máy tính kết hợp cùng không khí phả ra từ máy lạnh là hai yếu tố khiến làn da xấu của dân văn phòng rơi vào tình trạng khô, tối màu và cả những nếp nhăn…Những “tuyệt chiêu” chăm sóc da cho dân văn phòng dưới đây sẽ xua tan nỗi lo trên.

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước là một thành phần quan trọng với sức khỏe vì nó tham gia các phản ứng hóa học trong cơ thể. Uống đủ lượng nước phù hợp giúp cơ thể tránh khỏi tình trạng lão hóa da.

Hằng ngày làm việc trong môi trường điều hòa, nhiều máy tính khiến cho làn da bị khô. Chăm sóc da cho dân văn phòng chỉ đơn giản là uống đủ nước giúp cho:

Da căng mịn và hạn chế nguy cơ hình thành mụn trứng cá.
Giúp cơ thể thanh lọc hiệu quả bởi đào thải được những độc đố, hóa chất gây hại ra ngoài.

Mỗi ngày, cơ thể cần khoảng 2 lít nước. Do đó, bạn nên duy trì thói quen uống nước đều đặn. Ngoài nước lọc, có thể uống thêm các loại nước hoa quả, sinh tố giàu chất chống oxy hóa và giàu vitamin khác để giúp da luôn tươi sáng.

Chăm sóc da cho dân văn phòng đơn giản là uống đủ nước

2. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Chăm sóc da cho dân văn phòng bằng kem dưỡng ẩm, làm da mềm mịn tránh được những ảnh hưởng do sử dụng máy tính, ngồi điều hòa quá lâu. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da sau mỗi ngày làm việc. Ngoài ra, hãy sử dụng một loại kem dưỡng mắt có tác dụng bảo vệ da vùng mắt để ngăn ngừa mất nước, sưng phồng mắt và mi mắt. Trước khi đến văn phòng, hãy bôi một lớp kem dưỡng da lên mặt, quanh cổ và tay.

Môi trường văn phòng giúp da bạn hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, việc dùng kem làm trắng da là không thực sự cần thiết. Với điều kiện văn phòng có cửa kính, bạn chỉ cần dùng kem chống nắng 30+. Ngoài ra, các sản phẩm trang điểm như YN Miraheal Cushion hay các loại kem dưỡng ẩm cũng thích hợp khả năng chống nắng phù hợp với điều kiện văn phòng.

3. Sử dụng xịt khoáng

Không khí lạnh từ điều hòa là nguyên nhân khiến da bị mất nước, thiếu độ ẩm cần thiết, dẫn đến khô ráp, sần sùi, lão hóa sớm. Vì thế, cấp ẩm cho da trong một ngày dài làm việc ở văn phòng là điều cần thiết.

Tốt hơn hết, sử dụng xịt khoáng để chăm sóc da cho dân văn phòng giúp:

Có khả năng dưỡng ẩm cực hiệu nghiệm, giúp da mềm mượt tức thì
Bổ sung đầy đủ độ ẩm, tạo lớp màng ngăn mất nước.
Cân bằng độ PH
Xoa dịu vùng da tổn thương, thư giãn da mệt mỏi, làm mát da
Giữ lớp nền trang điểm lâu trôi, tự nhiên hơn.

Mỗi ngày bạn đừng quên xịt khoảng 4 – 5 lần hoặc bất kỳ khi nào bạn cảm thấy da mặt khô rít. Tư thế xịt đúng là đặt chai nước song song cách mặt khoảng 10-20 cm. Sau khi dùng cần lấy tay ỗ nhẹ lên da để đẩy mạnh quá trình các tinh chất thẩm thấu vào da. Lưu ý, tránh loại có cồn nhằm hạn chế những tác dụng phụ.

4. Giữ khoảng cách với máy tính

Khoảng cách tốt nhất từ màn hình vi tính đến mắt là từ 50 – 70 cm. Khoảng cách này sẽ hạn chế việc làn da của bạn bị ảnh hưởng bởi tia tử ngoại. Bạn cũng nên tránh đặt màn hình máy tính quá gần hoặc quá xa để chăm sóc da cho dân văn phòng.

Độ sáng của màn hình máy tĩnh cũng cần được chú ý để hạn chế tác động với làn da. Bạn cần ngồi đúng tư thế và giữ khoảng cách theo khuyến cáo để vừa nhìn rõ chữ, vừa có thể giảm bớt ảnh hưởng của bức xạ điện từ.

5. Rửa mặt sau khi dùng máy tính

Đây là một thói quen rất có lợi cho người dùng máy tính. Các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên dùng nước ấm và sữa rửa mặt có hoạt tính dịu nhẹ để vệ sinh da sau khi sử dụng máy tính. Với những chị em có làn da nhạy cảm nên ưu tiên lựa chọn các loại dược mỹ phẩm để đảm bảo độ an toàn. Sữa rửa mặt tạo bọt YN Foaming Cleanser từ hãng dược mỹ phẩm YN Miraheal của Viện Da liễu Hàn Quốc sẽ là một gợi ý hoàn hảo dành cho bạn.

Khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, làn da bạn là nơi “hứng chịu” tia sóng điện từ của màn hình máy tính nhiều nhất. Đặc biệt là trong thời tiết hè, da thường tiết nhiều chất nhờn và cặn bã dẫn đến việc dễ hình thành mụn. Việc rửa mặt ngay sau khi dùng máy tính có nhiều ích lợi:

Làn da bạn dễ dàng “hô hấp”, các lỗ chân lông không bị bít lại
Tạo nền tảng cho một làn da trắng sáng và “sạch bong” mụn.

6. Chú ý đến chế độ dinh dưỡng

Ngoài việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da từ bên ngoài, chăm sóc da cho dân văn phòng cần khỏe mạnh từ bên trong với một chế độ ăn uống hợp lý.

Thức ăn nhanh hay các khẩu phần cơm văn phòng tiện lợi khiến da nổi mụn, bị bóng dầu hay không mịn màng. Bạn nên ăn nhiều loại rau quả, thịt nạc và cá, bánh mì, hải sản, nước ép cà rốt, các loại hạt nhiều dầu như lạc, hướng dương. Chúng sẽ giúp da có độ đàn hồi và đủ độ ẩm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy sử dụng các loại viên uống bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, nếu phải thường xuyên làm việc muộn với máy tính và bị mất ngủ, khó ngủ, bạn cần tăng cường bổ sung vitamin B cho cơ thể. Vitamin B thường có nhiều trong gan, rau xanh và trái cây.

7. Giải lao khỏi gió điều hòa

Việc sử dụng máy tính nhiều sẽ khiến làn da của dân văn phòng bị ảnh hưởng bởi tia bức xạ từ màn hình. Để giải quyết tình trạng này, 30 phút bạn nên đứng dậy 1 lần. Ra ngoài hít thở không khí sẽ giúp làn da được cân bằng lại. Giải lao cũng sẽ giúp bạn phòng chống các bệnh về mắt và mệt mỏi.

Sau một khoảng thời gian dài ngồi lí trước máy tính, chúng ta có xu hướng lưng hơi gù xuống, tay chống cằm. Bạn có thể dễ dàng kích lửa năng lượng làm việc chỉ với việc:

Lưng thẳng, duỗi tay căng cơ 1 chút.
Bạn cũng có thể đi lấy một chút nước uống trước khi trở lại bàn làm việc. Vừa tạo cơ hội cho cơ thể vận động, vừa giải khát, lợi cả đôi đường.

8. Hạn chế dùng kem trắng da

Môi trường công sở “kín kẽ” đã đủ để da bạn hạn chế tiếp xúc với các nhân tố gây lão hóa da như khói, bụi, ánh nắng mặt trời. Vì vậy việc thường xuyên dùng kem làm trắng da không thực sự cần thiết. Thành phần của kem làm trắng da chứa nhiều các chất hoá học tẩy trắng da. Nếu dùng thường xuyên có thể làm tình trạng mất nước của da bạn trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, phái đẹp công sở nên chú trọng nhiều hơn đến dưỡng ẩm và nước hoa hồng.

Xem thêm: 5 sai lầm khi sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa ai cũng mắc phải

YN Foaming Cleanser