Dấu hiệu da cháy nắng và cách chữa da cháy nắng hiệu quả nhất

Các dấu hiệu và triệu chứng da cháy nắng thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với anh nắng mặt trời. Bạn đừng vội bỏ qua chúng nếu không muốn bị ung thư da và xuất hiện khối u ác tính. Tìm hiểu dấu hiệu nhận biết da bị cháy nắng và cách khắc phục da cháy nắng nhanh nhất dưới đây.

1. Dấu hiệu da cháy nắng là gì?

Khi cường độ tia cực tím trong ánh nắng mặt trời quá cao, làn da có thể bị cháy nắng và làm tăng nguy cơ biến chứng nhất định các bệnh liên quan da. Khi da cháy nắng không được điều trị kịp thời, bạn có thể bị ung thư da và xuất hiện các khối u ác tính. Bạn có thể nhận biết dấu hiệu da cháy nắng như:

• Da có màu hồng và ửng đỏ.
• Bạn cảm thấy da ấm hoặc nóng khi chạm vào.
• Da bị rát.
• Da bị sưng và xuất hiện các mụn nước nhỏ, dễ vỡ.
• Cơ thể sốt và mệt mỏi, đi kèm với nhức đầu, buồn nôn và khát nước.

Dấu hiệu da cháy nắng có thể xuất hiện ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể. Đặc biệt là với những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Các dấu hiệu và triệu chứng da cháy nắng thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi tiếp xúc với anh nắng mặt trời. Nhưng nó có thể mất một ngày hoặc nhiều hơn để biết mức độ đầy đủ bị cháy nắng.

Sau vài ngày da cháy nắng, da bị bong tróc từng mảng. Sau khi lột, da tạm thời có thể có màu sắc không đều. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng, có thể mất nhiều ngày hoặc nhiều hơn để vùng da cháy nắng lành trở lại.

2. Cách chữa da bị cháy nắng nhanh nhất

Bước 1: Làm mát da cháy nắng càng sớm càng tốt

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng và cảm thấy da bị mất nước, rát đỏ, bạn cần chuẩn bị các bước sơ cứu kịp thời cho làn da cháy nắng:

• Sử dụng khăn lạnh, gạc ẩm làm mát da, cân bằng nhiệt độ cho vùng da bị cháy nắng.
• Tùy vào tình trạng của da, chườm khăn mát 10 – 15 phút hoặc thậm chí trong vài giờ.
• Nếu bạn bị cháy nắng toàn thân, bạn cũng có thể tắm với nước mát để làm dịu cơn đau rát.
• Khi thấy da đã mát và không khó chịu, hãy nhẹ nhàng thấm nước trên cơ thể. 

Lưu ý: 

• Không đặt trực tiếp đá lạnh hoặc khăn quá lạnh (khăn để trong tủ đá) lên da vì có thể làm da bỏng lạnh.
• Không nên chà xát khăn trên da khi da bị cháy nắng.
• Nhẹ nhàng chườm khăn mát với vùng da đang bị phồng rộp.

Bước 2: Thoa kem dưỡng ẩm phục hồi da cháy nắng

Da cháy nắng và đồng thời bị mất đi độ ẩm khiến da bong tróc, sạm đen. Kem dưỡng ẩm có nhiệm vụ làm dịu vùng da cháy nắng, bù lại độ ẩm mất đi giúp la cháy nắng phục hồi nhanh hơn.

Khi da bị cháy nắng, bạn nên sử dụng loại kem phục hồi da cháy nắng có đặc điểm:

• Chứa những thành phần dưa leo, lô hội, bạc hà, long não hoặc đậu nành sẽ giúp làm dịu làn da bị cháy nắng, da đỡ căng rát và không bị bong tróc.
• Kem dưỡng ẩm chứa nhiều tinh chất cấp ẩm và tái tạo làn da.
• Nếu bạn cảm thấy có một vùng da đặc biệt khó chịu, căng rát có thể thoa kem chống nắng qua đêm.

Bước 3: Không cố làm vỡ những chỗ da bị phồng rộp

Nếu da của bạn bị rộp, đừng làm chúng vỡ ra vì nó sẽ khiến vết da cháy nắng của bạn tệ hơn. Da bị rộp có nghĩa là bạn bị cháy da cấp độ hai. Hãy cứ để vết rộp tự lành để tránh da nhiễm trùng. Nếu không may bạn va chạm vào những vết phồng rộp làm chúng bị vỡ. Hãy cẩn thận không làm nhiễm trùng vết thương và để vùng da tự phục hồi.

Bước 4: Uống nhiều nước

Sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bây giờ là lúc bạn cần phải làm mát từ bên trong cơ thể bạn. Nước luôn là sự lựa chọn tốt nhất cho việc làm mát cơ thể. Để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể mình. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, Bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu. Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng uống nước từ 8 đến 10 ly nước lọc mỗi ngày. Bạn có thể bổ sung nước bằng cách ăn nhiều hoa quả hoặc say sinh tố.

Bước 5: Bảo vệ làn da cháy nắng trong thời kỳ phục hồi

Làn da cũng cần có thời gian để phục hồi sau khi cháy nắng. Nếu phải ra ngoài, bạn nên sử dụng quần áo che chắn khu vực da đang bị tổn thương. Kem chống nắng là thứ bắt buộc sử dụng. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 trở lên. 

Kem chống nắng dược mỹ phẩm sẽ là lựa chọn an toàn nhất cho da cháy nắng. Kem chống nắng YN Miraheal Aqua Sun Block có xuất xứ từ hãng dược mỹ phẩm Hàn Quốc YN Miraheal do Viện trưởng Viện Da liễu Yein sáng lập. Đây sẽ là lựa chọn kem chống nắng cho da cháy nắng tốt nhất với nhiều ưu điểm:

• Chỉ số chống nắng SPF 50+ PA+++ thích hợp cả với hoạt động ngoài trời.
• Kết hợp thành phần dưỡng ẩm và dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa cho da cháy nắng.
• Kem chống nắng chống nước cao, thích hợp để lựa chọn đi bơi.
• Chất kem mềm, dễ thẩm thấu, không nhờn rít.
• Thành phần chiết xuất không chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản. Sản phẩm chuyên dụng cho làn da nhạy cảm sau khi bị cháy nắng.

Xem thêm:  YN Miraheal Aqua Sun Block – Kem chống nắng dưỡng trắng da và kháng nước cao

3. Mặt nạ thiên nhiên phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả tai nhà

Sử dụng liệu pháp thiên nhiên tại nhà là phương pháp nhiều người áp dụng để phục hồi làn da cháy nắng. Bạn có thể tận dụng các nguyên liệu đơn giản như trứng, mật ong và các loại hoa quả. Thực hiện đều đặn đắp mặt nạ cho da cháy nắng 2 – 3 lần/ tuần giúp da phục hồi nhanh hơn. Thảm khảo 3 công thức mặt nạ thiên nhiên phục hồi da cháy nắng đơn giản dưới đây:

Mặt nạ từ lòng trắng trứng và mật ong

Lòng trắng trứng gà rất giàu protein có khả năng đốt cháy mỡ thừa, tái tạo cơ giúp da mặt săn chắc, xóa mờ các nếp nhăn “cứng đầu” cực nhanh. Trong khi đó, mật ong giàu axit amin, chất kháng khuẩn, chống viêm có khả ngăn ngừa các tác nhân gây nên mụn, đồng thời điều trị mụn, viêm da cực kỳ nhanh chóng. Lượng lớn chất chống oxy hóa trong loại mật tự nhiên này có khả năng phá hủy các góc tự do, nguyên nhân gây nên quá trình lão hóa da hiệu nghiệm. 

Nguyên liệu:

• 1 lòng trắng trứng gà
• 1 muỗng canh mật ong
• Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Cho lòng trắng trứng, nước cốt chanh và mật ong vào chiếc bát nhỏ.
• Dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Rửa sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp vừa thực hiện lên, mát xa nhẹ nhàng.
• Thư giãn khoảng 20 phút sau rồi vệ sinh lại là hoàn thành.

Mặt nạ bơ và sữa chua

Trong thành phần của sữa chua có chứa hàm lượng lớn axit lactic, kali, photpho… đây đều là những thành phần rất cần thiết cho làn da. Đặc biệt là axit lactic tự nhiên có đặc tính như là axit alpha hydroxy có tác dụng để tẩy tế bào chết nhanh chóng, từ đó làm sáng da, se khít lỗ chân lông và làm mờ đi các vết thâm. Trong khi đó quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, giúp cung cấp dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da, chống lão hóa da và trị mụn rất hiệu quả.

Tags: kem chống nắng