Kem chống nắng đi bơi nào tốt? Cách chọn kem chống nắng đi bơi chuẩn

Mùa hè đi bơi nên dùng kem chống nắng nếu muốn bảo vệ da. Đây chính là một trong những lựa chọn được ưu tiên nhiều nhất để bảo vệ làn da, đảm bảo các tiêu chí: nhanh chóng, gọn nhẹ và hiệu quả mang đến rất rõ ràng. Vậy, giữa vô số loại kem chống nắng của các hãng mỹ phẩm Hàn Quốc hiện nay trên thị trường, bạn có biết đâu là loại kem chống nắng đi bơi phù hợp với mình, có độ chống nước tốt? Sử dụng thế nào để kem chống nắng đi bơi phát huy tối đa tác dụng.

Khi đi bơi, làn da cũng cần được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng
Khi đi bơi, làn da cũng cần được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng

Cách dùng kem chống nắng đi bơi hiệu quả và an toàn

Cách thoa kem chống nắng đi bơi chuẩn nhất

Khi đi bơi, bạn tiếp xúc nhiều với môi trường nước làm kem chống nắng bị ăn mòn. Kem chống nắng sẽ nhanh chóng bị mất dần tác dụng nếu không có khả năng chống nước. Bạn cần lưu ý các thoa kem chống nắng đi bơi như sau:

  • Bạn cần thoa kem lên da trước khi bơi hoặc ra nắng khoảng 20-30 phút. Với đôi môi thì nên thoa trước 40-60 phút.
  • Thoa kem với liều lượng đủ, đảm bảo kem trải đều các vùng da mặt và toàn thân. Khuôn mặt cần phải được thoa nhiều nhất, bởi đây là nơi dễ tổn thương nhiều nhất.
  • Nếu đi bơi thì bạn cần thoa lại ngay sau khi ra khỏi hồ bơi. Còn nếu bạn chỉ hoạt động bình thường thì nên thoa sau 30 phút đến 2 tiếng/ lần.

Lưu ý, sau khi đi bơi, bạn cần tắm lại với nước ngọt để loại bỏ nước biển hoặc nước chứa clo; muối và hóa chất không được loại bỏ sẽ làm da của bạn bị xấu đi.

Bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài
Bạn nên thoa kem chống nắng trước 30 phút khi ra ngoài

Không có kem chống nắng nào bảo vệ làn da được 100%

Nếu đi bơi ngoài trời hoặc đi biển, bạn cũng nên hạn chế hơi vào 10 sáng đến 3h chiều. Đây là khoảng thời gian tia bức xạ, tia cực tím trong ánh nắng cao. Dù bạn thoa kem chống nắng thì cũng không thể bảo vệ da 100%. Bạn nên chọn thời điểm đi bơi thích hợp.

Khi nghỉ ngơi, nên tìm chỗ có bóng râm, nó sẽ giúp giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Đừng quên đội mũ để bảo vệ tóc và đeo kính râm để bảo vệ mắt. Quần áo dài tay chống nắng cũng là cần thiết.

Chế độ ăn uống cần bổ sung nhiều nước

Khi da tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, làn da bị mất nước trầm trọng và thô ráp. Lúc này, bạn cần cung cấp nước nhiều hơn cho cơ thể để bù lượng nước mất đi. Khi cơ thể đủ nước, làn da sẽ phục hồi nhanh hơn. Hãy đảm bảo uống đủ 6 – 8 cốc nước 1 ngày tương đương với 2 lít nước. Ngoài ra, bạn có thể thay thế bằng sinh tố, nước hoa quả hay canh, súp phù hợp theo khẩu vị bản thân.

Bổ sung nước sau khi đi bơi
Bổ sung nước sau khi đi bơi

Một số loại trái cây giúp tăng cường khả năng chống nắng của cơ thể, bao gồm các chất chống oxy hóa và carotenoids. Ví dụ như  : quả mâm xôi, kiwi, bơ, chuối, dâu tây, dừa,… cũng rất tốt. Đây là cách chống nắng đi bơi hiệu quả gián tiếp ngay từ bên trong, bạn không thể bỏ qua.

Cách chọn kem chống nắng đi bơi chống nước tốt

Kem chống nắng phổ rộng

Tia UV ngoài UVB còn có tia UVA gây các bệnh ẩn về da như viêm da, lão hóa và ung thư da. UVA không tác động nhận thấy rõ ràng ngay mà sẽ “ẩn mình” thâm nhập sâu bên dưới da, làm tăng quá trình lão hóa, xuất hiện các vết nám, vết nhăn, và gây ung thư. 

Kem chống nắng đi bơi cần có phổ rộng (broad-spectrum) lớn sẽ có thêm khả năng bảo vệ da tốt hơn, hạn chế tối đa được các tia UVA. Kem chống nắng loại phổ rộng sẽ có các thành phần như: oxit kẽm, oxybenzone, avobenzone, cinoxate hoặc methoxycinnamate octyl

Hình thức của kem chống nắng phải phù hợp với da

Nhiều người thích loại dạng xịt, dạng gel hay dạng kem. Dù là loại nào, bạn cũng cần phải phủ một lớp dày lên da.

  • Kem chống nắng dạng xịt thích hợp cho vùng có lông.
  • Kem chống nắng dạng kem phù hợp cho da khô.
  • Kem chống nắng dạng gel phù hợp cho da nhờn.
  • Kem chống nắng dạng sáp phù hợp cho vùng da gần mắt và da của trẻ em.
  • Kem chống nắng dạng nước phù hợp với da bị mụn.
  • Những loại có ghi “non-comedogenic”, “will not clog pores” là tốt cho người có da nhạy cảm hoặc bị mụn.
  • Những loại kem chống nắng “kiểu thể thao” dạng nước thường dính, nhờn, không thích hợp dùng khi trang điểm.

Khi mua về, hãy thử cho một ít lên tay để kiểm tra kích ứng da. Nếu bị ngứa, rát, đỏ thì nên ngừng sử dụng. Những thành phần dễ gây dị ứng nhất là Titanium dioxide, oxit kẽm, axit para-aminobenzoic (PABA),…

Lưu ý :  kem chống nắng đắt hơn không có nghĩa là tốt hơn.

Kem chống nắng không thấm nước

Khi đi bơi, bạn sẽ tiếp xúc với 2 loại nước là nước biển và nước hồ bơi nhân tạo. Hai dạng nước này có khả năng làm da dễ bị bắt nắng là gần tương đương nhau.

Trong nước biển có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, clo, canxi, vitamin A,… nước muối sẽ rất tốt cho da khi bị tổn thương. Tuy nhiên, trong nước muối sẽ có thành phần bào mòn da, giúp da sáng hơn. Lúc này da không được bảo vệ da ánh nắng có thể đốt trực tiếp khiến da sạm đen nhanh gấp 2-3 lần bình thường. Hồ bơi luôn được làm tẩy sạch bằng Clo – có khả năng tẩy mạnh khiến da bị bào mòn và hấp thụ ánh nắng tốt hơn. 

Vậy nên việc lựa chọn kem chống nắng đi bơi cần có yếu tố: chống thấm nước cao, ngăn chặn sự bào mòn da của các hoạt chất trong nước. Vì khi đi bơi, da bạn sẽ được ngâm trực tiếp với nước, do đó rất dễ trôi lớp kem chống nắng đi. Tuy nhiên, kem chống nắng đi bơi chống thấm nước sẽ làm khô da. Vì vậy sau khi bơi, bạn nên dưỡng ẩm cho da.

Kem chống nắng đi bơi có chỉ số SPF tối thiểu là 30

Chỉ số SPF để thể hiện khả năng ngăn chặn tia UVB gây cháy da khiến da bạn bị rát, sưng đỏ của kem chống nắng. Nhất là khi đi bơi, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da tốt hơn và thời gian chống nắng lâu hơn. Với mỗi chỉ số SPF sẽ có mức ngăn chặn tia UVB khác nhau:

  • SPF 15+ bảo vệ chống tối đa 93% tia UVB
  • SPF 30+ bảo vệ chống tối đa 97% tia UVB
  • SPF 50+ bảo vệ chống tối đa 98% tia UVB
  • Và không có loại kem chống 100% tia UVB

Chính vì sự chênh lệch bảo vệ da không lớn này, nên nếu bạn đang phân vân lựa chọn giữa 30+, 45+ và 50+ thì bạn nên xem nhu cầu sử dụng của bản thân ở mức độ nào để lựa chọn những loại kem chống nắng đi bơi phù hợp. Mức phù hợp để đi bơi ngoài trời hoặc đi biển là SPF50+.

Kem chống nắng đi bơi cần có khả năng chống nước và chỉ số SPF tối thiểu 30
Kem chống nắng đi bơi cần có khả năng chống nước và chỉ số SPF tối thiểu 30

Kem chống nắng đi bơi loại nào tốt nhất?

Nếu quá khó khăn khi lựa chọn kem chống nắng đi bơi cho da nhạy cảm của mình, bạn có thể tới Viện Da liễu và nhờ bác sĩ tư vấn. Tại đó, các bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn sử dụng kem chống nắng dược mỹ phẩm để đảm bảo an toàn. Tại Hàn Quốc, thương hiêu YN Miraheal được sử dụng trong các Viện Da liễu. Bạn có thể mua dòng sản phẩm kem chống nắng an toàn YN Miraheal Aqua Sun Block tại Việt Nam.

Kem chống nắng đi biển YN Miraheal được đánh giá là lựa chọn tốt nhất cho da nhạy cảm
Kem chống nắng đi biển YN Miraheal được đánh giá là lựa chọn tốt nhất cho da nhạy cảm

Dòng kem chống nắng này có điểm nổi trội:

  • Khả năng chống nắng 50+ SPA+++ bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB
  • Kem chống nắng phổ rộng: là sự kết hợp của kem vật lý và hóa học. Nhờ đó khắc phục được nhược điểm của hai loại trên.
  • Kết cấu: dạng kem, màu trắng tự nhiên, không dùng chất tạo màu và tạo mùi
  • Khả năng chống nước cao
  • Chiết cuất 100% thiên nhiên với công thức an toàn với da do Bác sĩ Choi Byung Ik – Viện trưởng Viện da liễu Yein Hàn Quốc nghiên cứu và sáng lập nên.
  • Vì tính an toàn nên sản phẩm được dùng cho cả mặt và toàn thân.

Bạn có thể mua sản phẩm này tại showroom văn phòng đại diện của hãng YN Miraheal tại Việt Nam.

Xem thêm: Cách sử dụng mặt nạ cấp ẩm phục hồi làn da cháy nắng mùa hè đơn giản

YN Miraheal Aqua Sun Block

Địa chỉ:  số 5A Trung Kính – Cầu Giấy – Hà Nội

Fanpage: www.facebook.com/YNbeautyspa/

Hotline: 0868.28.99.33

Tags: